营养食谱
小初部11月13日-11月16日
星期一 11月13日
主食：酥皮鸡肉饼
小菜：菠菜时蔬
汤类：紫菜蛋花汤、玉米粥
蛋类：五香鸡蛋
主食：奶香紫薯馒头、米饭
小菜：糯米蒸丸子、家常豆腐、番茄菜花
汤类：丝瓜滑肉汤
主食：汉堡
小菜：宫保鸡丁
汤类：鸡丝鲜蔬汤、大米南瓜粥
奶类：牛奶
水果：梨
糕点：香橙面包、蓝莓蛋糕
能量及营养素供给：
总能量2086千卡,蛋白质54.2克、脂肪57.4克、碳水化合物332克、维生素A626微克、维生素C146毫克、钙912毫克、锌13毫克、铁18毫克、膳食纤维24克、盐4.0克、油21克、糖5克
星期二 11月14日
主食：葱油饼
小菜：酸辣土豆丝
汤类：鸡蛋菌菇汤、绿豆粥
蛋类：水煮鸡蛋
主食：米饭、红枣南瓜卷
小菜：鹌鹑蛋木耳炖肉、黄金玉米粒、手撕包菜
汤类：娃娃菜蛋花汤、小米粥
奶类：牛奶
水果：橙子
糕点：枣糕、巧克力面包
能量及营养素供给：
总能量1896千卡,蛋白质51.2克、脂肪53.8克、碳水化合物288克、维生素A575微克、维生素C179毫克、钙896克、锌14毫克、铁16毫克、膳食纤维23克、盐3.6克、油22克、糖5克
星期三 11月15日
主食：土豆鸡蛋饼
小菜：干煸包菜
汤类：白萝卜虾米汤、红豆粥
蛋类：虎皮鸡蛋
主食：米饭、菠菜牛角馒头
小菜：水煮肉片、鱼香肉丝、香菇油菜
汤类：冬瓜肉沫汤、南瓜粥
主食：肉松花卷、米饭
小菜：木须肉、青椒火腿土豆片
汤类：青菜汤、银耳粥
奶类：牛奶
水果：梨
糕点：麦芬蛋糕、奶酥面包
能量及营养素供给：
总能量2116千卡,蛋白质55.8克、脂肪57.2克、碳水化合物325克、维生素A573微克、维生素C168毫克、钙922克、锌14毫克、铁15毫克、膳食纤维23克、盐3.9克、油21克、糖4克
星期四 11月16日
主食：鲜肉包
小菜：火爆绿豆芽
汤类：番茄豆腐汤、黄豆粥
蛋类：茶叶蛋
主食：米饭、葱油小花卷
小菜：鸡块烧面筋、香酥茄子、奶白菜粉条
汤类：青菜三鲜汤、地瓜粥
奶类：牛奶
水果：橘子
糕点：蛋挞、火腿面包
能量及营养素供给：
总能量1970千卡,蛋白质50.6克、脂肪52.2克、碳水化合物288克、维生素A595微克、维生素C179毫克、钙926毫克、锌15毫克、铁14毫克、膳食纤维22克、盐3.8克、油22克、糖4克
星期五至星期日
为学生离校时间
高中部就餐分享
高中生就餐采用分楼层自选餐模式，餐厅菜品搭配丰富、口味多样。每天早、晚有小米粥、八宝粥、胡辣汤、南瓜粥、营养粥、包子、油条、营养饼、馅饼、鸡蛋，套餐等，每天十余种炒菜，同学可搭配米饭或馒头自行选择。
开放风味窗口，有汉堡、营养夹饼、粘豆包、香酥烧饼、肉夹馍、盖浇饭、盖浇面、咖喱鸡排饭、烤肉拌饭、黄焖鸡米饭、烤鸭拌饭、葱油拌面、炸酱面、兰州拉面、馄饨、丸子汤等，供同学们自行选择。自选式就餐模式，学生吃多少打多少，自主选择性更大，节省了高中生排队就餐的时间。
